Como curar la fobia a los gatos

La fobia a los gatos se entiende como un trastorno mental de un miedo intenso y progresivo, con un gran pánico y ansiedad de manera irracional a estos mininos. Aunque pareciera sorprendente existen personas con miedo a estos hermosos gatitos. Expertos en terapia psicológica llaman a las fobias virus mentales, implantados en algún momento de impacto (anclaje), al parecer es un conjunto de experiencias emociones negativas importantes en la mente, estas experiencias emotivas relevantes y sobre todo dolorosas.  Veamos algunos pasos para tratar este mal psicológico.

Te recomiendo averiguar cuál es el origen del problema, es decir, ¿desde niño sentías miedo a los gatos?, ¿en tu adolescencia?, prepárate para una terapia de tratamiento en la cura de esta fobia a los gatos.

Identifica tu problema y razona ¿Qué hay en los gatos que me asusta?, piensa en un contra ejemplo, algo parecido a una fobia pero de manera contraria, es decir con toda la confianza del mundo, de manera plena.

Piensa en algún beneficio de tener este mal, ¿Qué gano con tener este miedo?, piensa bien las respuestas, tomate un tiempo adecuado para ello. ¿Hay algo en lo que me pueda ayudar este temor?, ¿Hay alguna parte en ti que quiere quitarse este miedo?. Imagina que entras   a una habitación y ves un gato acierta distancia (no tan cerca), después crea una imagen mental de un cristal en forma de muro. Este tiene la función de protegerte de tu miedo. Imagina que el gato se acerca lentamente, de modo que lo tengas frente a ti y la pared te proteja. Observa al gato, su pelo, sus sonidos, su cara, sus patas. Después trata con un gato de verdad, si repites este proceso seguramente obtendrás resultados dentro de poco.  Solo se constante.